Ayuntamiento de Molina de Segura





El Ayuntamiento de Molina de Segura, el Centro de Salud 'Antonio García' y el Consultorio Médico de La Alcayna ponen en marcha el programa de fomento de la actividad física 'ALCAYNA 4X40'

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A la presentación han asistido la Alcaldesa de Molina de Segura, Esther Clavero Mira, la médico de familia del Consultorio de La Alcayna, Concepción Navarro Hernández, el enfermero del Consultorio de La Alcayna, Sergio Sánchez García, y la técnico responsable de eventos y programas de la Concejalía de Deporte y Salud, Antonia Gonzálvez Rodríguez.

 

ALCAYNA 4X40 es un programa que pretende fomentar la práctica de una actividad física moderada, de forma regular, entre el sector de la población molinense al que va dirigido.

 

Este programa, que ha tenido su precedente en una iniciativa similar puesta en marcha el pasado mes de febrero entre vecinos y vecinas de la pedanía de Torrealta, parte del principio de que la actividad física es básica para el mantenimiento y la mejora de la salud, contribuyendo con ella a la prevención de un gran número de enfermedades y siendo numerosos los beneficios que aporta a la salud física, mental y social de las personas cuando se practica de forma regular.

 

El programa propone la constitución de grupos de personas adultas, que son convocadas a caminar, a paso ligero, cuatro días a la semana, durante cuarenta minutos cada vez, por rutas diseñadas en el entorno cercano a su domicilio.

 

Los objetivos de esta actividad son: facilitar la práctica regular de la actividad física en grupo, favoreciendo el encuentro vecinal; fomentar la adquisición de hábitos que favorezcan estilos de vida saludables, en concreto el de caminar de forma regular; desarrollar capacidades para el autocuidado; y promover el compromiso grupal y el fortalecimiento de las redes comunitarias.

 

El programa está destinado a adultos sin límite de edad, cuyo estado de salud les permita la realización de actividad física moderada, guiada por un monitor deportivo.